Le coaching somatique ou l’intelligence du corps en mouvement Qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit d’introduire le corps et le mouvement dans l’accompagnement, pour créer des changements que souhaite une personne ou une équipe.
Il nous arrive à tous qu’un de nos coachés se raconte des histoires et n’arrive pas à sortir de ses constructions mentales, ou parfois nous cherchons un déclic pour aider notre client à y voir plus clair et à se transformer.
Le coaching somatique permet de renforcer la prise en compte du corps grâce à une attention plus fine portée aux mouvements et aux ressentis intérieurs. Il intègre non seulement les récits du client et ses émotions mais aussi sa « mise en corps » des problèmes et changements souhaités. Le coach somatique l’aide à développer sa présence, à résoudre ses difficultés et à atteindre ses objectifs à l’aide de prises de conscience induites par l’expression de son corps en mouvement.
Le programme de formation Move On! transmet le coaching somatique dans toute la spécificité et l’inventivité de sa créatrice Josette Lépine qui s’appuie sur son expérience de danseuse et de praticienne certifiée à la méthode Feldenkrais. Nous y apportons également nos autres pratiques d’accompagnement intégrant le corps.
La formation est destinée à des coachs, préparateurs mentaux, psychologues et autres professionnels de l’accompagnement
Pourquoi le coaching somatique ?
Les clients sont parfois enfermés dans des boucles de pensées dont ils parviennent difficilement à sortir. Dans ces situations, la réflexion trouve ses limites. On peut être parfaitement conscient de ce que l’on désire changer sans toutefois trouver le déclic qui va permettre d’opérer ce changement. Le coach somatique cherche à faciliter ce déclic et celui-ci pour être opérant, n’est pas seulement une prise de conscience, c’est un insight interne qui engage tout l’être avec son corps et ses émotions.
De même, les émotions peuvent être présentes et même conscientes, sans suffire à entraîner le déclic mentionné plus haut. C’est dans le corps que se vivent les émotions et c’est par les mouvements du corps que s’opèrent les changements.
Donc en plus des intelligences cognitives et émotionnelles, le coaching somatique éveille l’intelligence du corps en mouvement qui fait lien et apporte davantage d’authenticité, dans une logique « cœur-tête-corps »
Comment intervient le coach ?
Le coach expérimente de « mettre en corps » les préoccupations apportées. Par exemple pour travailler une relation difficile à vivre, ou une mise en action poussive, ou encore un questionnement sur son avenir, la personne prend une forme pour vivre le sujet qu’elle évoque par le corps dans ses sensations et ses mouvements. Elle se trouve ainsi au cœur d’elle-même, sans parole.
Puis elle évolue pour vivre en mouvements et sensations les transformations qui se développent d’elles-mêmes et lui révèlent des éclairages et des changements.
L’accompagnant se met à l’écoute, attentif à ce qui se déroule, dans une attitude d’accueil et de non jugement, pleinement présent à lui-même dans son propre corps et avec son intuition qui lui sert de guide.
La plupart des exercices se font en silence pour éviter l’intrusion des pensées et de l’analyse pendant le vécu de l’instant et laisser la part belle aux ressentis et à la spontanéité de leur expression par le corps.
Ainsi se construit l’intelligence du corps en mouvement.
