Le coaching somatique, c’est une pratique d’accompagnement qui consiste à utiliser le corps et le mouvement pour soutenir des changements que souhaite une personne ou une équipe.
C’est faire jouer, en plus des intelligences cognitive et émotionnelle, l’intelligence du corps en mouvement qui fait lien et apporte davantage d’authenticité.
Dans des séquences de coaching somatique, l’utilisation des techniques de focusing s’intègrent naturellement.
Le focusing, « c’est une manière de porter son attention vers l’intérieur, à l’écoute d’un certain type de ressenti corporel, pour en retirer des informations sur notre manière de vivre une situation présente ou évoquée. Ces informations nous permettent d’avancer en trouvant le positionnement le plus adéquat et la direction la plus juste » explique Bernadette LAMBOY, Directrice de IFEF Institut de Focusing.
C’est grâce à Eugene Gendlin, PHD en philosophie, psychologue et collaborateur de Carl Rogers, que le focusing a été mis au point. Pour lui, les thérapies efficaces sont celles qui conduisent les patients à être connectés à leur corps, alignés entre leurs pensées et leurs réponses corporelles.
Bernadette Lamboy précise : « C’est la force du vivant qui pousse au changement chez la personne, à son épanouissement, à l’actualisation de ses ressources ; la manière dont la chose s’actualise est plus ou moins heureuse, mais il existe une exigence interne qui recherche l’optimum (le mieux pour moi dans le contexte qui est le mien actuellement).”
Le focusing met le client à l’écoute de ce qu’exprime son corps, de ce qu’il désire au fond de lui.
Le corps détient des informations, s’exprime et nous indique la direction vivante et juste pour chacun d’entre nous. Il nous sert de guide bienveillant. Le focusing tout comme le coaching somatique nous aide à être authentique, à aller au cœur de soi.
IFEF Institut de Focusing organise des formations tout au long de l’année et nous vous les recommandons vivement.
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