{"id":257,"date":"2024-07-15T18:29:45","date_gmt":"2024-07-15T16:29:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.icf-coaching.org\/moveon-coachingsomatique\/2024\/07\/15\/comment-se-deroule-une-sequence-somatique\/"},"modified":"2024-07-24T09:41:17","modified_gmt":"2024-07-24T07:41:17","slug":"comment-se-deroule-une-sequence-somatique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.icf-coaching.org\/moveon\/2024\/07\/15\/comment-se-deroule-une-sequence-somatique\/","title":{"rendered":"Comment se d\u00e9roule une s\u00e9quence somatique ?"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s s’\u00eatre pr\u00e9par\u00e9.e, cooach et coach\u00e9.e se lancent dans la s\u00e9quence proprement dite : la pratique et le d\u00e9brief.<\/span>
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<\/span>1\ufe0f\u20e3 Proposer un exercice adapt\u00e9 \u00e0 la situation.<\/span>
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<\/span>On pr\u00e9cise que l\u2019on portera notre attention sur les r\u00e9actions corporelles et \u00e9motionnelles, qu\u2019on va se laisser surprendre par ce qui va surgir du corps dans cette situation mais qu\u2019on ne se mettra ni ne mettra l\u2019autre en danger et que l\u2019on sentira l\u2019un ou l\u2019autre lorsque ce sera le moment d\u2019arr\u00eater, (ce type d\u2019exercices ne durant jamais bien longtemps).<\/span>
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<\/span>Il s\u2019agit de VIVRE EN MOUVEMENT le sujet dont on parle. Il ne s\u2019agit jamais de mimer ni de faire \u00ab\u00a0comme si\u00a0\u00bb.<\/span>
<\/span>La plupart des exercices se font en silence en sorte de rester attentif \u00e0 ce qui surgit.<\/span>
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<\/span>2\ufe0f\u20e3 \u00a0Faciliter la prise de conscience pendant le d\u00e9brief<\/span>
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<\/span>La s\u00e9quence se conclue par un \u00a0d\u00e9brief. Il \u00a0porte sur ce qui s\u2019est pass\u00e9 pendant l\u2019exercice\u00a0: gestes, mouvements, sensations, impulsions, \u00e9motions, pens\u00e9es surgies…<\/span>
<\/span>Ce n\u2019est que dans un deuxi\u00e8me temps que l\u2019on fait un lien avec le sujet abord\u00e9 et que le coach\u00e9 en tire un enseignement.<\/span>
<\/span>\ud83d\udc49 En quoi ce que le client a v\u00e9cu en silence l\u2019\u00e9claire\u00a0?<\/span>
<\/span>\ud83d\udc49 Quels liens fait-il avec la situation probl\u00e8me, quelles d\u00e9couvertes a-t \u2018il faite ou quelles id\u00e9es d\u2019action surgissent\u00a0?<\/span>
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<\/span>La m\u00e9taphore des mouvements ou formes exprim\u00e9s par le corps constitue souvent des prises de conscience soudaines et fortes de ce qui est v\u00e9cu.<\/span>
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<\/span>Les coachs et th\u00e9rapeutes somatiques sont souvent surpris de la simplicit\u00e9 avec laquelle leurs clients adh\u00e8rent aux exercices du corps qu\u2019ils proposent, une fois qu\u2019eux-m\u00eames sont pr\u00eats \u00e0 franchir le pas.<\/span>
<\/span>Ce pas est plus facilement franchi quand le coach a une intention claire et une conviction forte que le corps poss\u00e8de cette facult\u00e9 \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler des informations pr\u00e9cieuses pour le client. <\/span><\/p>\n

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