{"id":268,"date":"2024-07-15T18:49:21","date_gmt":"2024-07-15T16:49:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.icf-coaching.org\/moveon-coachingsomatique\/2024\/07\/15\/exercice-de-coaching-somatique-dominant-domine\/"},"modified":"2024-07-16T11:18:42","modified_gmt":"2024-07-16T09:18:42","slug":"exercice-de-coaching-somatique-dominant-domine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.icf-coaching.org\/moveon\/2024\/07\/15\/exercice-de-coaching-somatique-dominant-domine\/","title":{"rendered":"Exercice de coaching somatique : Dominant\/Domin\u00e9 !"},"content":{"rendered":"

Dominant \/ Domin\u00e9 ou “Je me sens domin\u00e9 par mes \u00e9tudiants”<\/span>
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<\/span>Un coaching\u00a0: ce prof de fac parle de son trac face \u00e0 ses \u00e9tudiants.<\/span>
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<\/span>Bien s\u00fbr il conna\u00eet tr\u00e8s bien son domaine. Ses \u00e9tudiants sont formidables.<\/span>
<\/span>La plupart lui envoie des signaux positifs.<\/span>
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<\/span>Mais il est mal \u00e0 l\u2019aise, il a l\u2019impression qu\u2019ils le jugent n\u00e9gativement, qu\u2019il ne fait pas tout ce qu\u2019il faudrait aussi bien qu\u2019il faudrait. Il manque de confiance en lui.<\/span>
<\/span>D\u00e8s la veille de son cours hebdomadaire, il y pense, une tension s\u2019installe en lui, il est agit\u00e9, il transpire, il v\u00e9rifie dix fois ce qu\u2019il a pr\u00e9par\u00e9. C\u2019est irrationnel.<\/span>
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<\/span> Il sait parfaitement qu\u2019il domine tr\u00e8s bien son sujet et il adore les moments o\u00f9 s\u2019ouvrent les d\u00e9bats avec la salle.<\/span>
<\/span>Pourtant il se sent domin\u00e9 par ses \u00e9tudiants. Il a constamment le sentiment de ne pas \u00e0 la hauteur.<\/span>
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<\/span>La coach le prend au mot. \u00ab\u00a0Puisque vous ne vous sentez pas \u00e0 la hauteur, on va tester les hauteurs. Voulez-vous commencer par vous mettre en haut ou en bas\u00a0?\u00a0\u00bb<\/span>
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<\/span>Un peu abasourdi, il accepte de monter sur la table tandis que la coach s\u2019assoit par terre en posture d\u2019\u00e9tudiants. \u00ab\u00a0Que se passe t\u2019il en vous quand vous \u00eates professeur l\u00e0-haut sur cette table et que vous voyez vos \u00e9tudiants au sol\u00a0?\u00a0\u00bb<\/span>
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<\/span>\u00ab\u00a0Ils sont petits, ils sont loin. Je domine, ils ne peuvent pas m\u2019atteindre, je suis bien, comme monsieur Univers \u2026 Mais je suis seul \u2026 trop loin, \u2026 Et pour vraiment les int\u00e9resser\u00a0\u2026 Je pr\u00e9f\u00e8rerais m\u2019approcher un peu \u2026. \u00bb<\/span>
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<\/span>Puis, il prend la place des \u00e9tudiants au sol tandis que la coach monte sur la table en position de dominant.<\/span>
<\/span>\u00ab\u00a0C\u2019est normal que le prof soit loin, c\u2019est habituel dans un amphi. Je suis en attente, je me sens plein de curiosit\u00e9, joyeux\u00a0\u00bb.<\/span>
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<\/span>La coach descend de la table et s\u2019approche debout. \u00ab\u00a0ah c\u2019est mieux, le prof est prof mais proche de nous\u00a0\u00bb.<\/span>
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<\/span>Coach et coach\u00e9 bougent et alternent les postures jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il se sente parfaitement \u00e0 son aise.<\/span>
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<\/span>Et peu \u00e0 peu, ses sensations et sa crainte se transforment. Il se faisait une grosse peur de pas grand-chose. C\u2019est normal que les \u00e9tudiants aient l\u2019esprit critique et il appr\u00e9cie cela. Ils sont curieux. Ils ont envie d\u2019apprendre des choses et de passer un bon moment.<\/span>
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<\/span>Il sent l\u2019apaisement le gagner, une \u00e9nergie int\u00e9rieure gaie et g\u00e9n\u00e9reuse l\u2019envahit.<\/span>
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<\/span>Ainsi va le coaching somatique\u00a0: le coach transforme les mots \u00e9nonc\u00e9s en exp\u00e9riences du corps.<\/span>
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<\/span>Ici \u00ab\u00a0je ne suis pas \u00e0 la hauteur \u00ab\u00a0devient une hauteur sur une chaise ou une table, \u00ab\u00a0je me sens domin\u00e9 par mes \u00e9tudiants\u00a0\u00bb devient une exp\u00e9rience fictive de dominant et de domin\u00e9.<\/span>
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<\/span>Les changements produits par un travail du corps sont myst\u00e9rieux. Le corps sent et sait bien avant que la pens\u00e9e n\u2019ait eu le temps de raisonner et il ne triche pas.<\/span>
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<\/span>En coaching somatique, Il s\u2019agit d\u2019introduire le corps et le mouvement dans l\u2019accompagnement, pour cr\u00e9er des changements que souhaite une personne ou une \u00e9quipe. <\/span><\/p>\n

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