Seni bu sayfada görmek çok güzel.
Tahmin ediyorum ki hayatı daha anlamlı, daha neşeli, daha sağlıklı yaşamanın bir yolunu arıyorsun. Belki de stres seviyen artık rahatsız edici boyutlarda ya da kaliteli uyku uyumak istiyorsun, kendini daha rahat ifade etmek ve belki de hayatı bu kadar da ciddiye almak istemiyorsun. Yapmak istediklerin var bununla beraber iş ve ev derken yaşam dediğin zaman akıp gidiyor ellerinden.
Bir dur demek mi istiyorsun. Randevu alarak ücretsiz kimya görüşmesi yapmak ister misin.
Koçluk
Richard Boyatzis’in kitap kapağı belki de koçluğu çok kısa ve net açıklıyor. “Helping People Change”
“Koçluk Nedir?” yazısına bir link bırakıyorum. Okuduktan sonra sana daha detaylı anlatmak için ücretsiz bir kimya görüşmesi için beni arayabilirsin. Genellikle 30 dakika sürüyor.
Ardından minimum 8 görüşme için seninle takvimimizde yer açıyoruz.
Konular neler olabilir
- Daha sağlıklı olmak istiyorum
- Erken uyanmak istiyorum
- Diyetisyenin verdiği listeye uyamıyorum
- Egzersize başlamak istiyorum
- Daha sağlıklı beslenmek istiyorum
- Mutfak işleri beni yoruyor
- Kızım odasını toplamıyor
- İş ve ev işleri arasında boğuluyorum
- Yürümeye bile vaktim yok
- Çok stres ve baskı hissediyorum
- Bir arkadaşımla aram bozuk
- Bir hobim bile yok
- Asıl yapmak istediğim ne bilmiyorum
- Hayatın anlamı nedir
- Neden buradayım, bu yaşamdayım
- Kazandığım para konusunda tatmin hissetmiyorum
- Kariyerimin nereye gideceğini bilmiyorum
Bu başlıklar sadece örnek, unutma içinde tuttuğun her türlü inanış, düşünce, bilinçaltına kaldırdıkların ya da her gün yaptıkların yani alışkanlıkların gerçek diye nitelendirdiğin hayatın oluyor.
Bu bakış açısıyla stres yönetimi, ilişkiler konusu, yaptıkların ya da yapmak istediklerin, kariyerin gibi her türlü konuda dönüşme konusunda yanında olabilirim. Karanlık bir yoldaki fener misali yolu aydınlatabilirim.
Sen yeter ki iste ve hazır hisset.
Yoga ve Meditasyon
Her ne olursa olsun hayatımızda dönüştürmek istediğimiz şeye odaklanırız. Odaklandığımızı büyütürüz. Hayatında neye odaklandığını bir fark et. Yoga matı bunun için kolay ve güvenli bir ortam sağlar.
Grup şeklinde ya da bire bir yeni başlayanlar için yoga dersleri veriyorum.
Bunun dışında yine yeni başlayanlar için meditasyon kolaylaştırıcısıyım.
Blog yazılarımdan “Meditasyon ve yoga yolculuğum” başlığına tıklayarak daha geniş bilgiler alabilirsin.
Serbest Yazı Tekniği
Neden katılmalısın?
- Yazdıklarını kimseye okumak zorunda değilsin. Özgürlük hissini ve duygusal olarak rahatlamayı deneyimleyeceksin.
- Bazen en zorlu diye nitelediğimiz konuların arkasında varsayımlar ve inanlar vardır. bunlarla yüzleş ve kendini bir de bu şekilde keşfetme deneyimi.
- Her insan yaratıcıdır. Yaratıcılığın ile tanışmak ister misin?
- Belki de günlük rutinin haline gelecek bu çalışma ile kendi iç yolculuğuna çık, odak sadece sensin.
Bu atölyede, kalemin seni yönlendirmesine izin vererek bilinçaltındaki mesajları keşfedecek, düşüncelerini özgürce akıtmanın rahatlığını ve dönüşümünü deneyimleyeceksin. İster günlük stresi hafifletmek, ister blokajları aşmak için olsun, serbest yazı sayesinde kendine dair yeni kapılar aralayacaksın.
