J’ai toujours aimé le Sport de manière générale, une autre de mes passions, et j’ai exploré différentes disciplines _ terre, mer, et air _ je vous partage des parallèles que j’ai expérimenté entre une séance de coaching professionnel et une séance de sport:
– Sortir de sa zone de confort et faire “ami-ami” avec sa zone d’inconfort
– Lâcher prise sur le mental
– Prendre conscience que le corps, la tête, le cœur et l’esprit sont un tout, tout est lié
– Prendre du recul
– Faire émerger ou vivre des prises de conscience
– Se mettre en mouvement
– La joie d’atteindre ou se rapprocher de son objectif
– la relation de confiance avec son buddy / partenaire dans la discipline de l’escalade ou la plongée sous-marine.
Je vous propose pour ceux et celles qui le souhaitent d’allier les 2 et d’introduire le sport dans une ou des séance(s) de coaching collectif ou individuel.