Детальніше про мої послуги коучингу, гештальт-терапії, психологічного консультування, тренінгів, менторингів та спікерства

Нижче можна ознайомитись з вартістю та форматами співпраці, їх описом та особливостями, щоб більше розуміти який вам наразі найбільше підходить.

Коучинг

Коучинг – це спосіб отримання бажаного. Це один з інструментів, що допомогає людині на шляху до життя мрії, дає змогу самостійно знайти спосіб отримати те, що хочеться, за підтримки та опори на коуча в процесі розуміння та навчання на власному досвіді, як це робити. Тому цей шлях завжди приємніше та швидше проходить, ніж самотужки. Завдання коуча полягає передусім у допомозі з відшукуванням цього способу, що буде реалізовуватись найкращим чином саме для вас.

Коуч – це людина, яка допомагає вам як клієнту, в партнерстві та безоціночності сформувати чітко ціль, прописати детальні кроки до її реалізації, і почати до неї рухатись, пропрацьовуючи всі страхи та упередження, що виникають на шляху.

Мене як коучиню обирають за чесність та відкритість, за безпечне середовище, чутливість та глибину, легку невимушену атмосферу, безоціночність та довіру, яку я вношу в роботу, як клієнту, так і простору, і звісно собі в процесі. І, звісно, конфіденційність на 1 місці. Також за трепетний, ніжний та спокійний підхід, голос чарівника, завдяки якому можна заглибитись в себе та віднайти істинні опори.

Кому ж підійде робота зі мною?

Вибір завжди за вами і вашими бажаннями, та загалом зараз я працюю з людьми, які:

1) тільки починають свій шлях і хочуть віднайти сміливість як почати, як рухатись до життя своєї мрії та бути незалежними, працюючи на себе, відчути впевненість в собі та не зупинятись, що приведе до втілення бажань, вільно жити за власним ритмом і отримувати стабільний дохід.  Або

2) вже є професіоналами своєї справи, та вперлися в стелю, мають свій певний комфортний рівень життя та заробітку, та хочеться більше, хочеться заробляти своєю улюбленою діяльністю, працювати на себе. Або

3) не впевнені чи вийде, хоч стільки вже перепробували і знають багато, та є певна розсіяність в плані та кроках, немає фокусу та відчуття чи в правильному напрямі рухаються. Хочуть навчитись рішучості та виконувати власні плани, діяти чітко та контретно, без прокрастинації.

Я надаю послуги індивідуальної роботи класичного коучингу, сертифікованого Міжнародною коучинговою федерацією ICF і є членом відділення ICF Ukraine.

Працюю в котрактній формі.

Що це означає?

Робота в коучингу мною НЕ проводиться на разовій основі. Це грунтовна робота в обʼємі від 5 сесій до 12 сесій щотижневого характеру.

Початок роботи я завжди проводжу через ввідно-діагностичну сесію, де ви відчуєте, чи робота зі мною вам буде комфортною та підходить.

На цій сесії ви зрозумієте про власну готовність рухатись далі для покращення свого життя, і зможете прислухатись до себе, подивитись на своє життя цілісно та побачити той новий шлях, яким оберете (чи ні) почати йти впевнено та натхненно.

Ввідно-діагностична сесія не є повноцінною сесією над запитом, а саме формуючою істинний запит для контрактної роботи. Вона триває до години часу, і це зустріч, де ми з Вами знайомимось, обговорюємо домовленості, розуміння коучингового шляху, щоб бути в одному контексті. Також обговорюємо Вашу ціль, яку хотіли б досягти, її описуємо і визначаємо детально, прописуємо кроки, які для цього потрібні згідно Вашого запиту та бажаного результату в коучинговому контракті, і пробудовуємо план дій (якщо Ви і я будемо готові далі працювати на найближчі сесії в контракті).

Це потрібно, щоб почати реалізацію плану в процесі контракту, між сесіями бачити перші результати на на їх основі, стикаючись з реальністю, розуміти потребу в коригуванні чи детальнішому пропрацюванні супутніх страхів, упереджень і т.і. на самих сесіях. Зазвичай ця сесія передує підписанню контракту, щоб розуміти детально домовленості та готовність до шляху, який Ви проходитимете в коучингу до своїх цілей і чи комфортно буде разом працювати🙌🏻

Якщо між нами не станеться “match” (не буде порозуміння, не зійдемось), я зможу порекомендувати іншого спеціаліста під ваше сприйняття, потреби і запит.

Я завжди чесно і відкрито прояснюю, як можу бути корисною у Вашій ситуації протягом коучингового контракту.

Кому не підійде робота в коучингу?

Хто не готовий на зміни і не бере відповідальність за своє життя на себе.

Хто не вірить в те, що можна побудувати власне щасливе майбутнє своїми руками.

Хто покладається лише на долю і думає, що “саме собою вирішиться”.

Гештальт-терапія

Для мене важливо одразу звернути увагу, що на даному етапі я є гештальт-терапевткою в навчанні (до 2026 року) в КГУ (Київському гештальт університеті), єдиному на сьогодні навчальному закладі в Україні, який отримав акредитацію Європейської асоціації гештальт-терапії (EAGT, ЄАГТ) та Європейської асоціації психотерапії (EAP, ЄАП). Це означає, що я вже маю право практикувати як терапевт, пройшовши 2 роки навчання та здавши “екзамен” на відповідність рівню, своєму навчальному тренеру. Та я ще не є сертифікованою гештальт-терапевткою, а продовжую вчитись на програмі і набирати години роботи для сертифікації (що є обовʼязковою умовою).

Що таке гештальт-терапія?

Це метод доказової психотерапії з гуманістичним (особистісно-орієнтованим) підходом.

За допомогою гештальт-терапії людина може повернути свої подавлені частини особистості та нарешті відчути власну цілісність.

Гештальт дає можливість по-новому подивитись на відносини із собою та навколишнім світом.

Завдяки терапії можна навчитися справлятися з такими станами як:

Більше про гештальт можна прочитати на цьому сайті в розділі “Статті”

Гештальт-терапія не призначена для роботи з важкими психічними розладами. В таких випадках я рекомендую психіатра, до якого важливо звернутись по допомогу.

Психологія

Психологічне консультування – царина практичної професійної діяльності психологів, пов’язана з наданням людям, які потребують допомоги, порад і рекомендацій щодо розв’язання психологічних проблем у їхньому житті. Клієнт отримує такі рекомендації в результаті аналізу проблеми та вивчення того, як вона виникла в житті клієнта, на основі особистого спілкування психолога з консультантом. Це вид психологічної допомоги, за якого психологічні проблеми оцінюються професіоналом.

Від психотерапії воно відрізняється тим, що проводиться, коли після кількох зустрічей із психологом з’являється перспектива розв’язання психологічної проблеми. Консультування характеризується м’яким психологічним впливом і невеликою тривалістю (10-20 сесій).

Основними завданнями консультування є:

-Вивчити життя людини через її вплив на життя інших людей.

-Дати людині можливість правильно діяти в різних життєвих ситуаціях.

-Подолати обмеження та відкрити нові перспективи в житті.

-Визначити бажаний напрямок змін у поведінці клієнта.

-Активізація духовних ресурсів клієнта.

-Стимулювання та прийняття відповідальності за зміни в життєвій ситуації клієнта.

-Інтеграція особистостей, подолання внутрішніх конфліктів, узгодження інтересів.

-Сенс виховання, перебудова ієрархії цінностей, відкриття духовного та інтуїтивного виміру особистості.

-Вирішення серйозних життєвих проблем.

-Надання необхідної психологічної інформації.

-Надання професійної підтримки та консультації.

Особливості психологічного консультування як окремого виду психологічної допомоги.

Специфіка психологічного консультування як окремого виду психологічної допомоги визначається розумінням клієнта, проблемним характером діяльності та методів, специфікою немедичної парадигми.

Цілі та завдання психологічного консультування

Основною метою психологічного консультування, безумовно, є надання психологічної допомоги. Іншими словами, бесіди з психологом мають допомогти людині розв’язати свої проблеми та налагодити міжособистісні стосунки з оточуючими. Мета первинної діагностики – допомогти консультанту і клієнту зрозуміти приховані механізми проблемної ситуації. Діагност має забезпечити перехід від первинного запиту (заявленої клієнтом проблеми) до підтексту (несвідомого розуміння проблеми клієнтом), тобто від первинного бачення ситуації до глибшого її розуміння.

Симптоми, з якими можна звернутись (що сигналізує про психологічну дезадаптацію):

Психологічні – незадоволеність тим чи іншим, конфлікт, скарги, сумніви;

Соціальні – безробіття, невиконання батьківських обов’язків, крадіжки;

Фізичні – міміка, фізичні дефекти, втома, погане самопочуття.

Існують наступні види психологічного консультування:

-Інтимні та особисті консультації (психологічних і поведінкових питань, які клієнт хоче усунути, особистих стосунків з близькими людьми, різних страхів, невдач, глибокої незадоволеності клієнтом собою та інтимними стосунками)

-Сімейне консультування (при виборі подружжя, для профілактики і вирішення конфліктів у внутрішньо сімейних відносинах і у відносинах з родичами, для вирішення поточних внутрішньо сімейних проблем як розподіл обов’язків, фінансові проблеми сім’ї, а також до і після розлучення)

-Бізнес-консультації (пов’язане з вирішенням бізнес-проблем, таких як вибір професії, вдосконалення та розвиток компетенцій, організація та оптимізація роботи, ведення ділових переговорів тощо).

Психотерапія – це більш тривалий процес, обширніший і глибокий з точки зору відносин та розуміння всього обсягу життєвого досвіду. Короткострокова психотерапія, зазвичай, є процесом із 20-30 зустрічами. Вона має інші цілі. Психотерапія опікується підсвідомістю, причинами самої проблеми або глобальним способом зміни мислення та поведінкових патернів, виборів, сприйняттям себе і навколишнього світу. Вона проникає глибше і пов’язана зі зміною підходу до життя загалом. Це те, як уникнути потрапляння в подібні повторювальні ситуації, як змінити своє ставлення і тим самим змінити своє життя. Терапія може починатися з конкретних вимог, але не обмежується ними. Це пов’язано з тим, що під час глибокого вивчення особистості враховується, що запити змінюються з плином часу.

Консультування – це досить короткостроковий процес із п’ятьма-десятьма зустрічами для вирішення локальних, нагальних питань, що турбують. Консультування допомагає розв’язати локальні проблеми, надати емоційну підтримку, інформаційну допомогу, структурувати, знайти конструктивний вихід із ситуації, знайти шляхи досягнення цілей і усунути небажані явища. Це те, як зараз можна зрозуміти проблему і знайти вихід із конкретної ситуації.

Менторство, наставництво, спікерство, проведення тренінгів

Дані види послуг я надаю не часто і дуже вибірково.

Якщо Ви коуч і бажаєте співпрацювати зі мною, як ментором чи наставником – пишіть в ТГ за домовленостями.

Вартість – 70$ (аналіз сесії+1 година менторингу), 50$ (консультація наставника)

Якщо Ви представник бізнесу і бажаєте запросити мене, як спікера чи тренера – пишіть на пошту чи в ТГ за домовленостями, з вказанням бажаної теми.

Вартість прораховується індивідуально під ваш запит та формат.

Контакти можна знайти на сайті в кінці сторінки зліва.

Важливо

Я не проводжу навчання коучингу та не надаю послуги, результатом яких є певний рівень акредитації, сертифікація, медичний висновок тощо.

Мої послуги направлені на покращення життя загалом, різних сфер життя та розуміння, як і що працює саме у вас.

Я не продаю чарівну пігулку, відповіді на всі питання та вирішення всіх проблем. Це спільна партнерська робота нас обох в співпраці.

100% гарантій я не беру за ваш результат. Та я беру на свої 50% повну відповідальність за частину роботи, як простір, безоціночність, конфіденційність, етичність, також і за експертність та професійну позицію.

Хто бажає стати коучем, чи більше дізнатись за коучинг – переходьте за посиланням нижче та знайомтесь з офіційною міжнародною професійною спільнотою.