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These three competencies are deeply embedded in everything I do, including my work as a professional coach.

Wellbeing is not just the absence of clinical disorders or intense negative emotions. It is about how satisfied we are in our daily lives, physically, mentally and emotionally.

Sustainability can refer to the environment and society, but also to our own inner sustainability. Without a sense of stability, it is difficult to feel ‘fulfilled’ in our everyday lives.

Cultural Resilience is about becoming aware of our own biases and developing how we want to utilise this awareness. Every individual has their own way of living; this is a ‘culture’ in the ethnological sense.  When we make the familiar strange and the strange familiar, we obtain different perspectives.

これら3つの能力は、プロのコーチとしての仕事を含め、私が行うすべてのことに深く根付いています。

ウェルビーイングとは、単に臨床的な疾患や強い否定的な感情がない状態だけではありません。日々の生活において、身体的、精神的、そして感情的にどれだけ満足しているかということです。

サステイナビリティ、持続可能性とは、環境や社会だけでなく、私たち自身の内面的な持続可能性にも言及します。安定感がなければ、日々の生活の中で「充実感」を感じることは難しいでしょう。

異文化対応力とは、自分自身の偏見に気づき、その認識をどのように活用していくかを考えることです。一人ひとりには独自の考え方、生き方があり、これは民族学的な意味での「文化」です。身近なものを奇妙なものにし、奇妙なものを身近なものにする考え方で、私たちは異なる視点を得ることができます。